不管是月经推迟还是月经提前等都是月经不调的现象，而月经推迟是属于比较常见的一种现象。很多女性朋友为月经推迟的原因很是困扰，网上也有很多的方法等，但是还是这样，这是为何呢?下面就是小编想要和大家分享的一些小常识等，希望能够帮助到您，一起去看看吧。

　　为什么月经一直都是推迟状态呢?

　　(1)起居度。妇人经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可导致月经过少，乃至闭经。因而，妇人日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　(2)情绪反常长期的精神压抑、生闷气或遭受严重精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的操控，所以论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　(3)过度节食。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成妨碍而显着缺乏，影响例假来潮，乃至经量稀少或闭经，因而，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　月经推迟如何调理?

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋等，忌食生冷瓜果。

　　月经为何老是推迟呢?以上就是关于这个问题的一个简单介绍，仅供大家参考，希望对您会有一些帮助，如果您还有什么关于月经不调的一些问题，可以点击医院的咨询窗口，医院会给您一一的解答。wqy