经期发黑和血凝块的原因很复杂。可能是女性在月经期间不注意饮食、吃过多寒食所致，也可能是子宫息肉、子宫内膜炎等器质性疾病所致。

　　发现自己有这种情况后，首先要调整饮食，尽量不吃冰激凌、西瓜、咖啡、冰饮料等凉性食物，适当喝点红糖水和姜茶，看看症状是否会好转。如果症状没有好转，那么就要及时到医院做B超检查，以便弄清原因，然后选择合适的治疗方案。

　　对于月经期黑血块这种现象，如果确定是妇科疾病引起的，那么就要及时对症治疗，以尽快改善病情。如果没有发现器质性病变，那么女性可以在医生的指导下服用一些活血化瘀、舒筋络的药物，达到调节身体、改善病情的目的。

　　经期女性要保持平和的心态，有紧张焦虑的心态，还要做好个人卫生保健，避免经期性交和洗澡，这样才能安全顺利地度过这个特殊时期。

　　经期器黑血块的原因有很多，它大多是由于寒血瘀引起的，但也不能排除质性病变的可能，所以发现自己有这种情况，要改善饮食，如果病情不能好转，然后最好去医院做相关检查。同时，女性可以服用一些活血化瘀的中药，疏通经络调节身体，对改善月经有帮助。