大家都知道女性朋友在进入青春期之后就会来第一次月经。来了月经之后，就意味着已经成长为一个具备成熟生育能力的女性了。月经不仅能调理女性朋友的内分泌，同时还能让女性朋友知道自己目前的身体健康程度。根据经血的颜色来判断身体的健康。那么经血淡红色是怎么回事呢？下面大家就来详细了解一下吧。

女性朋友的月经经血出现颜色过浅淡红色的现象，这就要引起女性朋友的重视。

1 气血不足：一般这种情况下，出现月经经血过浅，是由身体气血不足导致的。长时间的气血不足会给女性朋友的身体带来非常严重的伤害。所以在平时和月经期间都应该多吃一些补气血的食物。像大枣，阿胶这些食物都能很好地补充气血不足的现象。

2 宫寒：其实女性朋友月经经血颜色淡红色，还有一种情况是因为女性朋友宫寒引起的。长时间服用这些食物就会对身体造成一定的伤害。所以一定要注意在月经期间注意腹部的保暖，尽量吃一些温补的食物，少吃一些特别凉的食物。否则不仅会引起宫寒的现象，还会引发女性朋友的一些妇科疾病，让女性朋友产生痛经的现象。