早孕反应是大多数孕妇在妊娠早期必须经历的一种常见反应。早孕反应的出现往往标志着孕妇腹部新生命的开始。早孕反应通常是轻或重的。如果早孕反应严重怎么办?

　　对于早孕反应严重的孕妇，最好及时找专业医生进行治疗，缓解早孕反应症状。

　　如果你的早孕反应特别强烈，应注意保持轻松愉快的心情，尽量避免处于紧张、兴奋、焦虑、抑郁等不利状态，不要有太重的心理负担。尽量保证每日热量需求，并注意摄取优质蛋白质和补充叶酸。适当的文体活动，阅读书，夫妻愉快的交谈，尽量增加快乐气氛，转移和分散呕吐时的注意力。此外，舒适放松的环境可以减轻症状。

　　试着吃你想吃的东西。为了减少每顿饭的量，少食多餐制。多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物，预防便秘，避免便秘后加重早孕反应症状。当早孕反应严重时，应注意改善就餐环境，改变情绪，激发孕妇食欲。应避免食用油腻、油炸、含人工香料的食物。饭后半小时尽量避免仰卧，以免因胃酸倒流引起恶心。